Kamptaki Mutluluk

Kamp attıktan sonra kendinizi daha iyi mi hissediyorsunuz? Daha enerjik, daha verimli ve daha mutlu? Bu tesadüf değil. Deneyimler gösteriyor ki kamp yapmak mutluluğumuza olumlu katkı sağlar. Bu sadece bir hafta sonu kaçamağı da olsa, evinize döndüğünüzde farkı hissedeceksiniz.

Kamp tatilinden sonra herkes daha iyi hisseder. Kamp yapmanın; uyku kalitenizi arttırdığını, ruh sağlığınızı iyileştirdiğini ve stresinizi azalttığını fark edeceksiniz. Mutlu bir yaşam için kamp yapmayı bırakmayın. Bu sebepten bir sonraki kamp rotanıza çıkmayı geciktirmeyin.

Yeni çevrelerin ilham vermesi: Kamptaki mutluluk, yaşadığımız çevreden farklı bir manzaraya sahip olmamızla başlar. Rutinimizden ayrılmak bizi daha uyanık ve meraklı yapar. Endişelerden kurtulmak güzel bir sahili veya heybetli bir dağı seyrederken ve keşfederken daha kolaydır.

Daha aktif bir gün: Kamp atmak düşündüğümüzden daha fazla aktif olmamızı gerektirir. Kamp çadırını kurmak, tuvalete ve duşa yürümek, denizde yüzmek, kendi kamp ateşimizi ve kamp yemeğimizi yapmak, bisiklet sürmek daha fazla kalori yakmamızı sağlar. Hareket etmek sadece vücut ve zihin için iyi değildir ayrıca mutluluk hormonu olan dopomin de üretir. Buna ek olarak vücudunuz ağrıyı azaltan ve sizi daha olumlu bir atmosfere sokan endorfin üretir.

Kamp arkadaşlarınızla sohbet: Kampçılık sosyal bir faaliyettir. Kamp alanında sizin gibi doğada vakit geçirmeyi seven insanlarla karşılaşacaksınız. Ortak kullanım alanlarında kolayca sohbet edebileceksiniz. Sosyal aktiviteler genel durumumuza olumlu katkı sağlar. Bu demek değildir ki her kampçı arkadaşla mükemmel bir sohbet ortamı oluşturulacaktır. Ancak kamptaki rahat ortam bir çok kişinin kamp yapmayı seçme nedenlerinin başında gelir.

Daha iyi bir ruh hali: Doğa ve doğadaki temiz hava kötü ruh halinizden kurtulmanızı dakikalar içinde sağlayacaktır. Özellikle betonlaşmış ve çarpık şehirlerde yaşıyorsanız. Dış mekanda vakit geçirerek daha fazla “d” vitamini alırsınız ve temiz hava bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Bu durumda kaliteli bir gece uykusuna katkıda bulunur.

Kaliteli uyku: Kamp yapmaya başladığımızdan birkaç gün sonra çok daha yenilenmiş olduğumuzu fark ederiz. Çok fazla dışarıda olduğunuzdan ve yapay ışıklandırmaya daha az maruz kaldığınızdan biyolojik saatiniz sıfırlanır. Kamp yaparken bilgisayar ve televizyon gibi dikkat dağıtıcılardan uzaklaşırız. Bu cihazlardan çıkan ışıklar uyku kalitenizi düşürür. Bu sebepten kampta bu yapay ışıkların olmaması sizi daha çabuk derin uykuya dalmanızı sağlar. Ayrıca çoğu kamp gecesinde yıldızları şehrin ışıklarından yoksun izlemenin mucizesi tartışılmaz bir gerçektir. Sabahları çalar saatiniz yerine biyolojik saatiniz ve kuş cıvıltıları eşliğinde uyanırsınız.

Daha fazla zaman ayırırsınız: Kamp yaparken günlük koşuşturmacalar, çalışmanız gereken bir iş ve sıkışık trafikte evinize dönmeye çalışmadığınız için kendinize ve sevdiklerinize daha fazla zaman ayırırsınız. Okumak istediğiniz bir kitabı okumak, kamp arkadaşlarınızla keyifli muhabbet etmek, kamp ateşinde yemek yapıp ve kamp sandalyenize yaslanıp güneşin batışını seyretmek için bolca vaktiniz olacaktır. Bu tür anlar size çok fazla pozitif enerji verir ve bu da daha fazla mutluluk demektir.

Daha az stres: İnsanların size ulaşması kamp alanlarında daha zordur. Kamp sırasında teknolojik aletlerden uzaklaştıkça daha az uyarılırız ve bu da daha az stres demektir.

Yukarıda saydığımız nedenler başta olmak üzere kamp atarken mutlu oluruz. Sizi kampta mutlu eden başka nedenler varsa bizimle sosyal medya kanallarından iletişime geçerek bilgilendirebilirsiniz. Keyifli, bol güneşli, enerji dolu ve tabi ki mutlu kamplar😀